Mindfulness Meetup @ HUB Tokyo: メディテーションとアントレプレナーシップの関係性

【HUB MINDFULNESS MEETUP: メディテーションとアントレプレナーシップの関係性。マインドフルネスを体験しませんか？】

日時：6/26（木）19:30 - 21:00　
場所：HUB Tokyo　イベントスペース
費用：1000円
外部の方も参加OKですので、さそってみてくっださい

マインドフルネスとは：

チェンジメーカーのためのインナー・サステナビリティ技術。
世界にポジティヴ・インパクトを実現する皆様の多忙な毎日。しかしその様々のチャレンジのなかで自分の心が、何かに支えられていますか？世界の起業家の中では「マインドフルネス」という言葉が広がっています。マインドフルネスって、いったいどういうことでしょうか？

Mindfulness= マインド（心／知性／意識）＋フルネス（いっぱい、満たされること）を意味します。日本語では「気づき」とか「心を配る」などとなっていますが、マインドフルネス・トレー二ングとは、心や体を充電させながら、当初のインスピレーションやビジョンの起源につなぐ様々のテクニックです。

とってもシンプルです。自分の心を優しく見つめることです。そのいやしとインスピレーションを新たに発見するために。ストレス解消を始め、想像力や集中力の向上にも効果的です。マインドフルネスを５分〜１０分でも毎日行なえば健康を改善できます。

３０年間マインドフルネス・トレーニングを実践している経験を活かして、カナダ生まれ東京在中の私ジョン・モンローがガイドとしてHUBの皆様にこのクールで生き生きした心のエコロジーをぜひ味わってほしいと思います。

メディテーションとアントレプレナーシップの関係性について知りたい方や、忙しくしてなかなか自分の内面に向き合う時間が取れない方など、ぜひ参加してみてください！

【Mindfulness: Inner Sustainability for Change makers.】

Have you heard of Mindfulness? We’ll be having a Mindfulness Meetup in the HUB Tokyo's Event Space on Thursday, June 26 from 7:30 pm.

What is Mindfulness? Simple techniques for calming and clearing the mind. Specially adapted for Changemakers, this session will give you a taste of how to access the spark that inspired you to become an entrepreneur anytime you like.

And tools for experiencing restful joy and connection in the midst of your busy day. By looking to the source of your talent and innovation: your own mind.
And the health benefits are proven: reduced stress, improved mental focus, and greater creativity. Practicing mindfulness meditation for brief periods, even 5 or 10 minutes a day, can improve your health.

Why not nourish and enrich yourself with the inner sustainability of mindfulness to match the outer positive change you are making in the world? Please join us and find out how. If you’re curious about the connection between meditation and entrepreneurship but feel too busy building your vision to make the time, this could be the perfect opportunity to learn how to do both!

John Munroe will be your guide to Mindfulness for Changemakers. He has been practicing mindfulness for over 30 years and teaching for 15. Classes are in Japanese and/or English depending on the needs of participants.